Nos axes de travail

Nous utilsons quatre axes de travail pour mener à bien nos différents projets.

En fonction de chaque cas, nous ajustons la présence de l’un ou autre axes. Bien entendu si vous ne souhaitez pas être suivi de manière globale par nos soins, nous nous adaptons et vous proposerons uniquement le service de votre choix.

Parmi nos axes de travail nous avons :

  • Préparation physique
  • Préparation mentale
  • Utilisation des préférences motrices
  • Monitoring du niveau de fatigue globale

Préparation physique

Nous vous accompagnons sur le développement de vos qualités physiques de manière à ce que vous progressiez en fonction de votre vécu, de vos objectifs et en respectant une démarche prophylactique. Notre but est de vous accompagner pour vous rendre plus fort et améliorer votre rendement au cours de vos efforts afin que vous puissiez vous entraîner, performer en s’appuyant sur votre plus haut potentiel.

Préférences motrices

Avec StrategyMove nous pouvons vous accompagner dans votre projet en vous appuyant sur vous ! Chacun d’entre nous avons des capacités préférentielles, qu’elles soient mentales ou motrices. En nous appuyant sur l’approche ActionTypes, nous pouvons les déterminer ensemble afin de vous permettre de connaître vos points forts. Cet outils vous permettra d’agir avec efficience tout en favorisant le potentiel d’apprentissage et de développement.

Monitoring du niveau de fatigue

La fatigue se détermine par l’analyse du niveau d’énergie grâce à un outil comme la variabilité cardiaque (HRV). Nous utilisons cet outil pour suivre les niveaux énergétiques afin d’adapter la charge d’entraînement dans le but que vous, athlètes, soyez constamment capable de recevoir les bénéfices de votre investissement.

Regarder nos informations sur  « rester dans la zone verte »

Préparation mentale

Rester dans la zone "verte"

Variabilité de la fréquence cardiaque

Besoin de plus d'information?

2 + 2 =

La performance dépend de nombreux paramètres. On peut très rapidement nous retrouver devant des questionnements autour de la biomécanique, de la physiologie et de la psychologie. Il y a également des points culturels et d’environnement qui sont à prendre en compte.

De notre côté, nous nous intéressons aux moyens permettant à chacun de s’entrainer dans un état de fatigue (ou non fatigue) permettant un maximum d’intégration au niveau de l’apprentissage au sens large. Pour cela nous utilisons plusieurs outils pour mesurer et tenter de comprendre la génération de fatigue chez l’athlète ou personne à charge. L’objectif étant de trouver des éléments de réponses permettant l’amélioration globale du système dans lequel est l’athlète.

Nos axes de travail sont les suivants :

1- Monitoring de l’état de fatigue de l’athlète ou chef d’entreprise grâce entre autre à la mesure et analyse de la variabilité de la fréquence cardiaque.

2- Analyse des journées ou entrainements types de chacun par discussions, passage sur le terrain,…

3- Etablissement d’un « avatar virtuel » personnalisé représentant l’athlète ou le chef d’entreprise avec ses points forts, ses points d’améliorations sur les différentes sphères physique, mentale, planification de journée.

4- Proposition d’une stratégie permettant à cette personne d’évoluer le plus possible dans la zone « verte » qui permet plus facilement l’apprentissage et évite sur le long terme des problématiques comme le burn-out. Ceci en s’appuyant sur ses points forts principalement.

5- Mise en situation et en pratique

6- Réajustement et mesure de l’avancement

7- Une fois la démarche automatisée par la personne. Notre travail est presque fini.

8- Vérification à intervalles réguliers et espacées si des ajustements ou relances doivent être mises en place.

 

 

Ils nous ont déjà fait confiance

Jolann Bovey

  • Cadre Olympique natation
  • Qualification championnat du monde
  • Qualification championnat d’Europe
  • Multiple champion Suisse

Pour la condition physique et monitoring de l’état de fatigue

Mikael Gaudin

  • 8h43 sur Ironman
  • Qualifications Ironman Hawai

Collaboration pour la planification et stratégie d’entrainement

Rolle Natation

Collaboration pour le monitoring de l’état de fatigue de son groupe élite.

Deux qualifications internationales :

  • Championnat d’Europe Juniors
  • Universiades

Lausanne Natation

Collaboration pour  le monitoring de l’état de fatigue de son groupe élite.

Cercle des nageurs de Nyon - Section triathlon

Séminaire sur la détermination d’objectif et planification de saison

De nombreux autres

Il ne faut pas oublier également toutes les personnes qui ont grandi, appris sur eux même pour mener à bien leur projet, leur performance.

  • Triathlètes,
  • Coureurs à pied
  • Traileurs
  • Disciplines artistiques
  • Défis personnels

Bravo à tous et merci pour votre confiance!

Eric Planchamp

Eric a réalisé plusieurs défis en ultra-endurance :

  • Natation (traversée du Léman)
  • Triathlon
  • Vélo (+500km)

Ces défis étaient toujours pour le compte d’associations. Lien vers son facebook du 3ème défi

Nous l’avons accompagner pour la planification des entrainements et monitoring de la charge globale.

Philosophie et valeurs

La mise en palce de StrategyMove a pour objectif de mettre au service de chacun, la possibilité de préparer un objectif sportif ou professionnel en se basant d’une part sur ses qualités humaines et physiologiques personnelles et d’autre part sur mettre en place des multiplicateurs de performance dans son environnement et la gestion de ce dernier.

 

Traiter un sujet peut prendre du temps si l’on veut le faire en profondeur et de manière durable. StrategyMove par un travail sur le long terme, permet à chaque personne de se rapprocher de son objectif notamment par une meilleure condition physique et aussi par un entrainement mental lui apportant entre autres une meilleure compréhension d’elle même et de ses besoins.

Besoin de plus d'information?

11 + 2 =

About Our Team

Your subtitle goes right here.

Baptiste Marmoud

Co-fondateur

  • Préférences motrices
  • Musculation fonctionnelle
  • Profil force/vitesse
  • Natation

Cursus :

  • Master en entrainement et ré-athlétisation, Grenoble
  • Entraineur argent Swiss Aquatics
  • Niveau 1 Pro-FTS
  • Certifié ActionTypes
  • Strategie de développement de performance 80% 80%
  • Action ciblée par rapport à un profil moteur 75% 75%
  • Internet Marketing 10% 10%

Laurent Trincat

Co-fondateur

  • Préférences motrices
  • Préparation mentale
  • Préparation physique
  • Natation

Cursus :

  • Master en entrainement et performance, Lausanne
  • Entraineur or Swiss-Aquatics
  • Certifié ActionTypes
  • Coaching 85% 85%
  • Vision systémique 80% 80%
  • Internet 60% 60%

Temps de mise en route

Nous nous engageons à être très réactif quand nous devons l’être. Par exemple pour réajuster la stratégie de développement suite à de nouvelles conditions : blessures, travail,…

Innovative Ideas

Vestibulum lobortis. Donec at euismod nibh, eu bibendum quam. Nullam non gravida purus, nec eleifend tincidunt nisi. Fusce at purus in massa laoreet.

Utilisation des nouvelles technologies

Suivant les projets et missions nous devons impérativement nous rencontrer. Par contre pour certains éléments nous utlisons des outils modernes pour mener à bien votre projet

Clear Communication

Pour tout projet la communication est un sujet central. Nous aurons une écoute active à votre sujet.

Aussi nous éblissons un mode de fonctionnement et utilisons des outils de communication pouvant permettre un travail à distance sur  certains points