La performance dépend de nombreux paramètres. On peut très rapidement nous retrouver devant des questionnements autour de la biomécanique, de la physiologie et de la psychologie. Il y a également des points culturels et d’environnement qui sont à prendre en compte.

De notre côté, nous nous intéressons aux moyens permettant à chacun de s’entrainer dans un état de fatigue (ou non fatigue) permettant un maximum d’intégration au niveau de l’apprentissage au sens large. Pour cela nous utilisons plusieurs outils pour mesurer et tenter de comprendre la génération de fatigue chez l’athlète ou personne à charge. L’objectif étant de trouver des éléments de réponses permettant l’amélioration globale du système dans lequel est l’athlète.

Nos axes de travail sont les suivants :

1- Monitoring de l’état de fatigue de l’athlète ou chef d’entreprise grâce entre autre à la mesure et analyse de la variabilité de la fréquence cardiaque.

2- Analyse des journées ou entrainements types de chacun par discussions, passage sur le terrain,…

3- Etablissement d’un « avatar virtuel » personnalisé représentant l’athlète ou le chef d’entreprise avec ses points forts, ses points d’améliorations sur les différentes sphères physique, mentale, planification de journée.

4- Proposition d’une stratégie permettant à cette personne d’évoluer le plus possible dans la zone « verte » qui permet plus facilement l’apprentissage et évite sur le long terme des problématiques comme le burn-out. Ceci en s’appuyant sur ses points forts principalement.

5- Mise en situation et en pratique

6- Réajustement et mesure de l’avancement

7- Une fois la démarche automatisée par la personne. Notre travail est presque fini.

8- Vérification à intervalles réguliers et espacées si des ajustements ou relances doivent être mises en place.